絹の道ジャーニーランで痛めた膝は、治りきらないまま伊賀越えジャーニーラン、例幣使みちジャーニーランと走ったため痛いままです。
膝の痛みが悪化するということは無いのですが、いつまでも痛みが引かない感じ。
しかも、すごい痛いという状況ではなく歩くと痛くなく、走ると痛い、痛いけど走れないほどではないというところから、どうしたものか困っています。
そんなわけで、テーピングをしてみることにしました。
これまでCW-Xのようなスポーツタイツは履いていましたが、テーピングは初めてです。
Amazonで購入して、youtubeで膝のテーピングを見様見真似で試してみました。
いろいろな貼り方があるので、どれが一番いいのか試しながらです。
数回走ってみましたが、鈍い痛みはあるものの無いよりはマシかなと思えました。
さらに、悪化しないのではという期待があります。
まぁ無理して走れば悪化するでしょうけど。
しばらくはテーピングをして走ろうかと思います。