【ランナーの謎】月間200km走っても痩せない！？ジョグペースを守っているのに体重が変わらない理由と対策
「ランニングを始めれば、勝手にどんどん痩せていく」 走っていない人からすればそう思われがちですし、僕自身も以前は「月間200kmも走れ...
「00ラン」一覧
【夏の朝ラン撃沈記】「朝ランがお得」という記事を信じて挑戦したものの、早起きがつらくて週1が限界だった話
「夏のランニング、実は『朝』がお得？ 医師が教える、朝ラン効果とコツ」 夏前、ネットでそんな魅惑的なタイトルの記事を目にしました。...
第3回仙台ウルトラマラソン（３）昼コース
スタート地点に到着するとドロップバッグをもらえます。 その前にチェックが有るのですが、ゼッケン番号を伝えたら、「まだ続けますか」と聞かれま...
第3回仙台ウルトラマラソン（２）夜コース
荷物を預けたら、スタート地点の西公園へ。 数百メートルの場所です。 徐々に人が集まりだして、コースの説明を受け集合写真を撮ったら、ス...
第3回仙台ウルトラマラソン（１）準備
宮城県のウルトラマラソンにでたいなぁと思って調べていたのですが、唯一見つけたのが仙台ウルトラマラソンでした。 しかもまだ第3回という新...
４代目ズームフライ6
ズームフライ6はお気に入りのシューズです。 ついに4代目になりました。 3代目は伊賀越えジャーニーランからはじまり、...
ワークマンのランニングシャツ
今年の夏も暑いですね。 走っていて汗が止まりません。 いつも大会でもらったTシャツを着ているのですが、タンクトップで走...
第5回会津磐梯山ウルトラマラソン（６）ゴール
サイクルセンターのウォーターステーションを越えたあともしばらくサイクルロードを走ります。 なかなか足が疲れてきました。 あと20kmとか...
第5回会津磐梯山ウルトラマラソン（５）後半戦
エイドを後にして、すぐは下り。 まだ走れるのを確認して、ゆっくりと走ります。 下りきったところでドリンクが空であることに気が付きました。...
第5回会津磐梯山ウルトラマラソン（４）ゴールドライン
エイドを出発し少し下り坂。 ここからが大変だと思い着実に稼げるところで時間を稼ぎます。 後半は歩き倒すことになりそうだし、徐々に気温も上...