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腰痛が悪化-筋膜リリースを試してみる

2019/3/21 06ケガ

2019年3月12日 能登旅行から帰ってきた翌日。 早朝に部屋を片付けながらくしゃみをしたら、やってしまいました。 ...

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足底腱膜炎

2018/12/16 06ケガ

11月に入ってから左足の裏が痛いなぁと思っていたら、足底腱膜炎になっていました。 足底腱膜炎なのか、足底筋膜炎なのか、調べると...

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